tag:blogger.com,1999:blog-8099819177050678503.post1217341001599818393..comments2020-03-23T18:58:31.262+01:00Comments on Cuaderno de Bitacora de Kortomaltes: LOS DOS PRIMEROS MESES...kortomalteshttp://www.blogger.com/profile/17834597022603468020noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8099819177050678503.post-38261751129921817402012-03-02T21:11:06.712+01:002012-03-02T21:11:06.712+01:00Distancia: 1.261,13 km
Cuenta: 31 Actividades
Tiem...Distancia: 1.261,13 km<br />Cuenta: 31 Actividades<br />Tiempo: 74:33:42 h:m:s<br />Ganancia de altura: 22.755 m<br />Velocidad media: 16,9 km/h<br />FC media: 138 ppm<br />Cadencia de carrera media: --<br />Cadencia de pedaleo media: 76 rpm<br />Calorías: 448.977 C<br />Velocidad máxima: 108,9 km/h<br />FC máx.: 182 ppm<br />Cadencia de carrera media máxima: --<br />Cadencia de pedaleo media máxima: 80 rpmRx 8https://www.blogger.com/profile/17615370296107593543noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099819177050678503.post-17587426977954118302012-03-02T19:48:31.319+01:002012-03-02T19:48:31.319+01:00Tienes que copiar y pegar los datos, si quiers pon...Tienes que copiar y pegar los datos, si quiers ponerlos en los comentarios...el enlace que pones no lleva a ningun sitio..supongo que a ti si....al ser tus datos y estar logueado.kortomalteshttps://www.blogger.com/profile/17834597022603468020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099819177050678503.post-4895933229223419442012-03-02T14:46:38.970+01:002012-03-02T14:46:38.970+01:00Pues según mis datos desde el dia 1 de enero a dia...Pues según mis datos desde el dia 1 de enero a dia de hoy, me salen menos kilometros que a ti Bruno... 1.260 km en 31 actividades, con algo mas de 74 horas, de los cuales 700 km han sido de montaña y 560 km de carretera.<br /><br />Eso si, este año he notado el retomar un poco antes la flaka para no ser un hombre tan "Corriente" en las rutas largas....ja ja ja .<br /><br />Por supuesto la clave de un buen entrenamiento esta en la regularidad, cosa que he echo casi toda mi vida.Rx 8https://www.blogger.com/profile/17615370296107593543noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099819177050678503.post-36286073937899895302012-03-01T22:37:43.593+01:002012-03-01T22:37:43.593+01:00Pues nada.....progresividad ...y continuidad...el ...Pues nada.....progresividad ...y continuidad...el éxito garantizado.<br /><br />JAJAJA....Lo que pasa, es que tanto tu como yo, ya casi estamos terminaando la temporada...que el mes que viene ya nos empieza el curro a lo bestia.kortomalteshttps://www.blogger.com/profile/17834597022603468020noreply@blogger.com