Corto Maltes, personaje de comic creado por Hugo Pratt del que adapté el nombre, no busca nunca ser el héroe de las aventuras que protagoniza si no que intenta permanecer como mero espectador..... no siempre lo consigue!!.

miércoles, 25 de diciembre de 2013

Resumen fotografico del año 2013

Como he hecho los años anteriores he elaborado un resumen de los mejores momentos de este año 2013. Han sido pocas las salidas especiales que hemos hecho, pero no por ello han sido malas.

Me gustaría resaltar, sobre todo por novedosa la Ruta del Courel, el gran hallazgo de esta campaña.

Ojala podamos repetir rutas en 2014 un saludo y gracias a todos los que me acompañasteis en estas aventuras.


Resumen2013 Bierzorutas-team from Kortomaltes on Vimeo.

sábado, 21 de diciembre de 2013

Los mejores momentos................

Quiero compartir hoy , otra vez!!!....este fantástico video en los que aparecen reflejados mis primeros años con la bicicleta por el Bierzo , cuando todo era nuevo y cada ruta prometía nuevos descubrimientos.

Cuando salir a embarrarse o encharcarse en la nieve no nos amilanaba y cuando a la gente le gustaba compartir sus aventuras.

Cuando juntar treinta personas era divertido.

Todo aquello , como todo, se fue adulterando y hoy en día seguimos saliendo, pero de otra manera. Salimos a entrenar y a otras cosas........como si fueramos los futuros protagonistas del campeonato del mundo.
Una mirada nostalgica a un pasado cercano pero a la vez cada dia mas lejos.

Me estaré haciendo mayor, pero la nostalgia me puede ( Si!!!!.....Jesva....lo he dicho yo!!)

Gracias Morfeus por este estupendo montaje con las fotos que durante aquel año habiamos publicado en el foro.




domingo, 27 de octubre de 2013

Las Puertas del Otoño



Ha remoloneado un poco el Otoño antes de llegar definitivamente a nuestra tierra. Las primeras lluvias ya han empezado a cambiar los paisajes.

 Le está costando ; las altas temperaturas mas bien reverdecen los campos y casi parecen primaverales, aunque esta ultima semana ya se está empezando a notar los cambios de colores y tonalidades.

Vang Gogh tenía que haber vivido aquí al menos un otoño, no me puedo imaginar lo que habría plasmado en sus lienzos.

 Me preguntaba Maismar , si aun no sería algo pronto para volver al Hayedo. Lo cierto es que yo también sospechaba que lo era, pero no quería dejar pasar este fin de semana pues temía que si lo aplazaba , como tantas otras veces me ha pasado este año , tampoco la haríamos.



Es esta , una época de melancolía, en los que a veces nos cuesta cruzar el umbral de nuestras puertas de casa y tendemos a recogernos en nosotros mismos ante la sospecha del frío, barro y de la humedad que va a a acompañar a nuestras rutas.



Y así sucedió durante la semana, en la que muchos prometieron que les apetecería hacerla y casi la mitad reconoció que no estaba preparado....sobre todo mentalmente , para hacerla en estos momentos.

Que difícil es a veces el cruzar esa puerta de nuestras casas y salir a hacer una ruta!!!.

Lo cierto es que una vez mas , y ya van cinco , nos juntamos siete amigos y recorrimos estos bellos parajes en esta  época del año.




Mi Francesita ( la Zesty 314) se resiste a su forzoso retiro y consiguió meterse en el último momento en la excursión ,de Polizonte, pues a Tomas, con un problema en el freno trasero de su bici , se la ofrecí y él , que ya había tenido una similar anteriormente no le hizo ascos a recuperar sensaciones.... Se portó como una campeona en esta ocasión, sin un solo ruido en toda la ruta.


Quiero comentar para terminar, que es una pena que se pierdan las sendas y caminos  entre la maleza, ...tienen mayor delito si estos están señalados y publicitados como rutas. La falta de fondos supongo que tienen estas cosas, pero si pretendemos traer gentes a disfrutar de nuestras tierras y a los pocos que se atrevan a venir se encuentran con infiernos insufribles le estamos haciendo un flaco favor al Bierzo.

 Una pena como se ha cerrado el bonito camino entre la Herrería de Serviz y el Hayedo .....y como esta a punto de hacerlo la senda de bajada hasta la Herrería desde Moldes....como esto siga así la próxima edición tendremos que hacerla toda por la carretera.

Un fin de fiesta , en el Capricho de Josana en Herrerias, completó un bonito y duro día de bici de Mtb , en el que el desnivel acumulado y el terreno pesado hacia que las piernas ya pidieran reposo al final de la ruta.


Agradecer a todos los amigos que me quisieron acompañar en esta ocasión...inclusive los que prácticamente tuve que obligar a punta de pistola ....... y a los que no pudieron venir ..espero que otro año si que estén..pues esta aventura la empezamos juntos.

domingo, 6 de octubre de 2013

Adios Francesita........Adios!!!!



Adiós Francesita......lo reconozco.....te he sido infiel!!!!......hemos sido muy felices estos últimos años, 6 Mountemplarias completas nos contemplan,  y múltiples intervenciones en casi todas las marchas de la zona, que no han sido pocas durante todo este tiempo.

Fuiste pionera en el Bierzo de las bicicletas dobles de grandes recorridos con sistema protección a la pedalada  y durante todo este tiempo no me deje engatusar con las distintas modas que iban apareciendo.

No sucumbí a los cuadros de carbono, aunque me tentaron .......y te fui actualizando , pues no encontraba motivos para desecharte ....para mi seguías siendo la mas bella.

Pero ahora....he  caído......veo como las bicis de 26 han empezado a desaparecer y los grandes fabricantes tienden a nuevos formatos con ruedas mas grandes ( el marketing tiene la culpa) y creo que al fin he encontrado una excusa para cambiar mi bici.


No es por ti.........es por mi!!!!

Mi ultima ruta por Babia quiero que sea un homenaje a todo lo que me has dado estos años.


viernes, 4 de octubre de 2013

El Blog de Javier Agra

Incorporamos a la lista de Blogs este maravilloso hallazgo que he encontrado recomendado en la página de Facebooks de la asociación Estas en Babia,  El Blog de Javier Agra. http://javieragra.blogspot.com.es

Recomiendo encarecidamente leer sin prisa las rutas por Babia del mes de Agosto . Descritas de una manera maravillosa.

domingo, 29 de septiembre de 2013

SE ACABÓ LO QUE SE DABA


Como todos los años, la última página del libro/calendario que nos ofrecen nuestros amigos de Ciclos Nino con las salidas de la temporada marca de manera oficiosa el final de la misma, invitándonos hoy a un “tentempié” para despedirnos con buen sabor de boca.


No es que se hayan acabado las salidas en bici, pero estas fechas siempre conllevan un cambio de “chip”, abandonando las largas salidas de carretera en favor de las de MTB, reorganizando el tiempo disponible, desechando la siesta y el calor a cambio de volver antes a casa (aunque siempre de noche), y como no… disfrutar de los maravillosos paisajes que nos regala nuestra comarca en Otoño.


Aplicando lo que comenté en la anterior entrada del Blog, aprovecharé para desconectar un poco de la bici (aunque no es que últimamente haya hecho mucho, la verdad) aprovechando que tengo unos días de vacaciones para iniciar la temporada a mediados de Octubre con ánimos renovados.



¡¡¡LA TEMPORADA HA MUERTO, … LARGA VIDA A LA NUEVA TEMPORADA!!!





domingo, 22 de septiembre de 2013

¡TRANQUILO! ... SÓLO ESTÁS DESCANSANDO


Ahora que llega el final de la temporada, he visto que hay mucha gente que está cansada, otros sin embargo simplemente no les apetece salir a rodar porque están “hartos” de bici, pero ni unos ni otros se atreven a dejarlo por miedo a perder ese estado de forma que tanto trabajo y sudor les costó conseguir.

Pues bien, aquí os dejo otro de esos interesantes artículos que os prometí que iría traduciendo, el cual echará algo de luz sobre este asunto.


¡TRANQUILO! … SÓLO ESTÁS DESCANSANDO


Una temporada sin bicicleta puede que no sólo te ayude a estar más fresco, sino que te ayude a ir más rápido.

Estábamos a finales de Octubre y estaba subiendo con un recién llegado al mundo de la bicicleta pero prometedor y con mucho talento. Afortunadamente para mi, él todavía se encontraba en la fase ascendente de su pico de forma, y yo le había estado machacando durante toda la temporada, pero ahora mismo él podía ver mi cara de sufrimiento, y entonces hizo la tan temida pregunta: “¿A qué pulso vas?”

A principios de ese mes, yo había corrido el UCI 1.2 Tour de Tobago, y había alcanzado un excelente estado de forma, consiguiendo cifras que no había visto en años y defendiéndome bien contra profesionales Europeos y Americanos. Ahora, escasamente tres semanas después, literalmente me estaba muriendo en una salida de entrenamiento. Entre jadeos le dije mi pulso (exageradamente alto) con la esperanza de que no lo escuchase, pero se le iluminaron los ojos, y puedo jurar que se relamió de gusto. Ambos supimos qué iba a suceder a continuación: ¡Me iba a sacar los ojos!


Tristemente nuestros cuerpos pierden la forma de una manera asombrosamente rápida, pero aún así casi todos los profesionales descansan al acabar la temporada. “¡Claro que descanso unas cuantas semanas!”, es lo que dice Ted King (Cannondale). “Normalmente acabo de correr a finales de Septiembre, y comienzo a entrenar para la siguiente temporada a principios de Noviembre”. A nivel de World Tour, un mes probablemente sea lo habitual, o tal vez ligeramente demasiado.

Si cuelgas la bicicleta, tendrás un periodo de gracia de unos cuatro días sin consecuencias. A partir de ahí los efectos de la falta de entrenamiento golpean realmente duro. Simplemente observando tu VO2 – una medida de la capacidad de tu cuerpo para utilizar el oxígeno – puedes ver la triste realidad. En los primeros 12 días de inactividad, los cambios en la capacidad del corazón para bombear sangre puede provocar una disminución del 7% en tu VO2 max. Otro mes o dos más de inactividad provocarán una disminución de otro 9% debido a que tus músculos serán menos eficientes aprovechando ese oxígeno. Eso es una enorme pérdida de un 16% tan sólo en unas semanas, o lo que es lo mismo, la diferencia entre estar en el pódium o no conseguir superar el corte. Peor aún, en ciclistas relativamente nuevos, cualquier mejoría conseguida en su VO2 máx se puede perder en tan sólo cuatro semanas. En pocas palabras, si entrenando mejorásemos tan rápido como empeoramos sin entrenar, avergonzaríamos a cualquier profesional en Año Nuevo.


Entonces, si se pierde la forma de una manera tan rápida y dramática, ¿por qué descansan los profesionales? … Ted King cree tener buenas razones: “Para estar fresco. Refresca tu cuerpo, mente y alma. Evita que te quemes”

Pero esa no es la única razón. “Se consigue un gran beneficio descansando fuera de temporada. No alcanzarás un pico de forma si no has descansado previamente” dice.

Ahora es cuando debes de estar sacudiendo la cabeza. ¿Este tío me está diciendo que no le importa perder la forma, y además me dice que encima ésto le ayuda a mejorar?. Para explicarlo miremos nuevamente al VO2 máx. La pérdida inicial del 7% se debe sobre todo a una disminución del volumen de eyección. El volumen de eyección es la cantidad de sangre que tu corazón puede expulsar con cada latido, y es una de las adaptaciones más importantes que tu cuerpo puede conseguir con el entrenamiento.

Con el entrenamiento, nuestro cuerpo mejora de dos maneras. La primera es aumentando el volumen sanguíneo. Esto permite que el corazón se llene con más sangre entre latidos. La segunda es aumentando el tamaño del corazón. El corazón es como un bombín – un bombín más grande puede bombear más aire. El primer cambio es, por así decirlo, bioquímico; el segundo es estructural.



La totalidad de nuestros progresos son una mezcla de cambios bioquímicos y estructurales en respuesta al entrenamiento. “La Base” tiende a provocar cambios estructurales a lo largo de los años. Éstos cambios son los que determinan tu nivel de forma. El entrenamiento de “calidad” produce cambios bioquímicos que te otorgan ese “plus” que te va a colocar delante.

La rápida pérdida del estado de forma que comentamos antes se debe únicamente a éstos cambios bioquímicos. Cuando miramos a los cambios estructurales, tales como la densidad capilar, el porcentaje de fibras musculares o el tamaño del corazón, esa pérdida de forma es mucho menos alarmante. Muchos estudios han demostrado que incluso tras 12 semanas sin entrenamiento no se observa ningún cambio en éstos últimos. Mejor aún, esos mismos estudios demuestran que el nivel de forma, VO2 máx y las adaptaciones estructurales normalmente mejoran año tras año con un entrenamiento de base adecuado. En otros estudios sobre el efecto de la falta de entrenamiento, sólo los atletas nuevos perdían estas adaptaciones, mientras que atletas bien entrenados mantenían niveles elevalos de VO2 máx aún sin entrenar, e incluso ex-atletas de resistencia conservaban corazones mayores que la media después de 14 años.

De repente resulta que perder la forma al descansar ya no parece tan malo, ¿no?. Únicamente las adaptaciones bioquímicas se pierden rápidamente, pero se pueden recuperar con la misma velocidad – el volumen sanguíneo se recupera en cuestión de semanas.

Las adaptaciones bioquímicas son la “cinta americana” de nuestro organismo. Son rápidas, fáciles de conseguir y sorprendentemente eficaces, pero – continuando con la analogía – seguro que no te gustaría conducir una bici pegada con cinta americana durante muchos kilómetros, ¿verdad?. Los cambios bioquímicos provocan mucho desgaste en el organismo, y por ello no queremos (ni podemos) mantenerlos indefinidamente. Inténtalo y te quemarás, o tu cuerpo reaccionará como siempre lo hace ante estímulos mantenidos, se desensibilizará y dejará de responder.

¿Recuerdas cuando te tomabas una única taza de café y te mantenía despierto todo el día? … Para volver a sentir ese efecto simplemente tienes que dejar de tomar café durante unos meses. Del mismo modo, descansar y eliminar las adaptaciones bioquímicas conseguidas durante unas semanas re-sensibiliza tu cuerpo a las mismas y le permiten conseguir nuevamente esa “chispa” en primavera.

“De cualquier otra manera te estarás moviendo siempre al 75% de tu capacidad” dice Ted King. Por ello, en una sola palabra, relájate.

“La gente se asusta porque sienten que pierden la forma cada minuto que pasan sin entrenar, pero tranquilo, si tienes una base adecuada, no te va a pasar nada”



*Artículo original en inglés por Trevor Connor para “Velo Magazine”

sábado, 7 de septiembre de 2013

¡¡¡ 27.750mt !!!


¡¡¡Veintisiete mil setecientos cincuenta metros!!! … ésta es la distancia que me convencieron a disputar contra el crono, divididos entre natación, bicicleta y carrera a pie …  ¡¡¡Eso es!!! ,… estoy hablando de ese deporte tan en auge últimamente … ¡¡¡el TRIATHLON!!!

Todo comenzó con una propuesta de mi cuñado (…el cual convenció a mi mujer, la cual obviamente acabó convenciéndome a mi…) de participar en la prueba de La Coruña de las Wild Wolf Series by Polar (un conjunto de pruebas de triathlon que se disputan en varias ciudades de la geografía Española)



Escogimos la modalidad Sprint, consistente en 750mt de natación, 20km de bicicleta (esta vez 22km) y 5km de carrera a pie (la otra disponible era la modalidad Olímpica (1.500mt + 40km + 10km) … tal vez “un poco mucho” para ser nuestra primera vez.

El día anterior, toca visita obligada a los stands, recogida de dorsales y las fotos preceptivas con el ambientillo que siempre hay el día previo en estas pruebas deportivas, para después volver al hotel para dormir regular (como siempre pasa el día previo en estas pruebas deportivas).


Llega el día de la prueba,… últimos ajustes a la bici y repaso del material (tres deportes significan tres probabilidades de meter la pata) … Dios mío!!! … hay más gente de la que me esperaba!!! … menudo ambiente!!! … más de 600 triatletas colocando el material en la zona de transición hace que un escalofrío te recorra la nuca…

Nos dirigimos a la salida, … 300 tíos (y tías) en la playa mirando hacia unas boyas que parecían encontrarse al otro lado del atlántico (los de la modalidad Olimpica ya habían salido 45 minutos antes) … no hubo tiempo ni para los nervios,… ¡¡¡SALIDA!!!

Me sitúo en los puestos de cabeza (yo nado bien,… o eso pensaba), hasta que de repente me enseñan por las malas el porqué a las salidas de natación en el triathlon las llaman “combat swimming” … manotazos, patadas, agarrones … ¡búscate la vida para encontrar un hueco libre! … aunque nada comparado con el giro en la primera boya … me pasaron por encima (¡literalmente!) … en fin, a un ritmo más o menos irregular salí del agua en la primera mitad del grupo, … ¡¡¡primer reto superado!!!



Toca correr hacia la transición 1,… bueno,… casco, gafas, calzarse y… ¡¡¡oooops!!! … ¿qué me pasa? … casi me caigo, … no consigo calzarme,… al final me tengo que sentar y tardar casi tres minutos en estar listo para salir con la bici!!! …  ¡¡Lección aprendida!! … hay que entrenar las transiciones,… se llega muy cansado del agua y la coordinación va “justita” … (a la salida de la T1 había un par de triatletas caídos en el suelo al intentar montar en la bici con poco éxito)

Bueno,… ya estoy pedaleando!!... esto es lo mío … voy con un poco de “miedo” por no haber recorrido el circuito previamente (nueva lección aprendida) y porque no sé en qué plan van a ir los demás corredores … Pongo el plato y tardo escasamente un kilómetro en encontrar un ritmo aceptable, … pero resulta que empiezo a alcanzar (y a adelantar) a grupos con aspecto muy “profesional” … y claro, desconfío y pienso que tiene que haber “trampa”, así que me voy frenando un poco durante la primera vuelta,… pero a partir de la segunda (y tal vez porque el pulsómetro dejó de funcionar) me dije … “¡que sea lo que Dios quiera!” … consiguiendo finalmente una media de más de 38km/h y el segundo mejor tiempo en el tramo de bici de todos los participantes. De hecho hasta me fastidió que se acabase tan pronto. Como único punto negativo, más de 600 corredores en un circuito relativamente pequeño, mezclando medias de velocidad de 40km/h con otras de 20km/h y añadiendo baches, tapas de alcantarilla y las vías del tranvía en desuso, son una receta segura para el desastre… resultado, varias caídas con una especialmente grave con triatleta evacuado en uvi móvil y bici en tres pedazos que daba miedo verla.



Volando hacia la T2 (esta vez sin problemas de equilibrio), y toca correr!! … dos vueltas a un circuito de 2’5km … por lo que la primera me la tomo con calma a 5’15” el km … para subir a 4’45” en la segunda …(ya sé que es una vergüenza,… pero ¿qué le voy a hacer?,… soy incapaz de correr más rápido que eso) … por lo que después de pasarme hasta el apuntador, conseguí el puesto 151 en este tramo (…¡penoso!... pero es lo que se consigue al no haber corrido nunca).


Finalmente crucé la línea de llegada en 1 hora 21 minutos en el puesto 61 de algo menos de 300 triatletas, a 15' del primer clasificado, con un buen sabor de boca y habiéndomelo pasado muy bien. ¡Buen estreno!



Varias consideraciones a tener en cuenta:

1 – El Triatlón “engancha” …( particípese con moderación )… jejeje.
2 – Vale más encontrar un buen hueco en el agua, que nadar muy rápido (a no ser que vayas el primero, claro)
3 – “Vísteme despacio, que tengo prisa" … una máxima a tener en cuenta en las transiciones.
4 – ¡Ojo con la bici! … hay gente que no está acostumbrada a rodar en grupo, y a 50km/h las cosas se pueden poner muy feas.
5 – Para conseguir un buen tiempo en un triatlón hace falta correr mucho (alguien dijo que “el triatlón se pierde en el agua, pero se gana en la carrera a pie” 
6 - Si en otros deportes ya es así, en éste es fundamental ... ¡¡¡lo importante es pasárselo bien!!!



Probablemente repita … y eso a pesar de que a cambio de todo el esfuerzo realizado sólo me dieron una rodaja de melón (eso querrá decir algo, ¿no?)



domingo, 30 de junio de 2013

Mountemplaria 2013 , la Sexta!!!!


mountemplaria 13 from luis matasanos on Vimeo.

Conclusiones:

Si en lo alto del Pajariel, justo donde las antenas, en las próximas fechas, aparece una plantación de sandias, todo tiene su explicación.

Si estas bajo de forma, estás bajo de forma....no vale con ir mas despacio.....llegarás hecho polvo!!!

Si tienes un amigo, que te apoya y te ayuda a terminar la Mountemplaria....tienes un tesoro!!!!..Gracias Tomás!!!

Si entras a partir de la posición cincuenta, es muy fácil que cuando llegues no quede cerveza con limón.( Lo siento Sole, por mi cara de frustracción y mosqueo, pero venía pensando en la cerveza desde que me arrastraba por el Pajariel)

Si déspues de mucho sufrir, logras completar una prueba dificilisima como la Mountemplaria, te puedes considerar tan satisfecho como cuando la hiciste en seis horas y cuarto.

Si le quitaran la cena a la Mountemplaria, no sería lo mismo!!! es la otra mitad de la fiesta....que pasaría si después de terminarla cada uno nos fuéramos a nuestras casas y no pudieramos hablar de ello????...Por cierto!!!...enhorabuena por el nuevo menú...

Si le dieron dos Trofeso a Tito, son pocos!!!!....se los merece todos....increíble lo de un hombre que con la clavicula partida desde Espinoso, lejos de abandonar , se fue por la opción B y aun llegó segundo...como bien dijo Fox "Es un monje Shaolin"

Gracias a todos los que han hecho posible la sexta Mountemplaria , algún día la gente se dará cuenta de lo que vale realmente esta fiesta de la bicicleta.

Felicitaciones especialmente a Fox, que ha completado por la puerta grande su primera participación completa en la prueba A....con sus seis horas!!!!

Nos veremos en la septima!!!!!...y espero que ese dia...."Estemos todos"


Un recuerdo muy especial para ( como dice Maismar)...mi "Francesita" que ayer completo su última Mountemplaria conmigo encima. ( para que no la olvidara me fue dando un concierto de ruidos desde la salida hasta la meta)




domingo, 23 de junio de 2013

La Torre de Babel y otras historias de la Biblia




De todas las historias de aquella Biblia ilustrada que me regalaron cuando hice mi primera comunión , había una que me llamaba mucho la atención por que no acertaba a comprender por que un Dios se podía ofender por que los hombres hicieran una torre con la que pretendía llegar al cielo y que, este, para castigarlos confundiera sus lenguas.

Ha sido con el paso de los años y cada vez que entrando en Ponferrada diviso la inerte torre de la Rosaleda, cuando he comprendido, al fin, lo que aquella especie de alegoría quería significar y como la soberbia y la mala cabeza pueden destrozar de un plumazo todo lo que llevábamos trabajando en el Bierzo durante años.

Supongo que cientos de Torres de Babel estarán repartidas por toda la geografia Española, todas muertas, a medio construir y con las ilusiones de sus constructores y compradores por los suelos.

Otro sueño, que una vez tuvimos en el Bierzo, fue la Mountenplaria. También queríamos llegar al cielo con esta marcha y crear algo que fuera una referencia nacional aprovechando las increíbles condiciones que tenemos en nuestra tierra.

 Buscamos una ruta distinta, una ruta cien por cien para los aficionados a la bici de monte . No la típica marcha por pistas a la que en muchas sitios nos tienen acostumbrados. En la Mountemplaria también había que saber bajar trialeras y subir por zonas muy técnicas.

Lo cierto, es que en su tercera edición se consiguió el éxito absoluto, con mas de quinientos participantes y gran satisfacción general de todos ellos.

Pero como siempre sucede en estos casos, algo sucedió y de repente la Mountemplaria cayó en desgracia , y ya llevamos dos ediciones en las que apenas conseguimos algo mas de 150 apuntados en ella....unos 170 en la de este año.

Que cada palo aguante su vela, pero son varios los que le hicieron mucho daño a esta prueba y ya veremos con el tiempo si conseguimos resucitarla......

Lo que nadie podrá negar nunca es el precioso y duro trazado por el que transcurre , asi como lo bien organizada que está.

Este año pienso disfrutarla y sufrirla a la vez....disfrutarla por que mi planteamiento va a ser muy distinto, enfocado como una fiesta en la que solo quiero completar el trazado otro año mas y en el que no pienso preocuparme por que quien va delante ni detrás.......y sufrirla....por que evidentemente no voy a estar en las condiciones físicas de otros años.

Supongo que a cuatro días vista de que empiecen a entregar los mallots de la edicción 2013, no desvele nada por enseñar aquí el  boceto previo que realicé de lo que será aproximadamente el de este año.



A pesar de que no he dispuesto del tiempo de otras temporada aun así, he encontrado algún rato para , acompañado de los amigos hacer alguna pequeña excursión como la que hicimos por la Sierra de la Lastra .


O la del Courel:


También he podido conocer alguna otra cosa que nueva, como la nueva senda de la Rodera , una divertida bajada prácticamente desde la base de los Doce Apostoles , hasta el pueblo de San Clemente que viene ineludiblemente acompañada de una insufrible subida y que el amigo Chuchi nos enseño una tarde de primavera.



Otra tarde, acompañado de Jesva , hice el trayecto de la Malladina, entre Peñalba y Montes de Valdueza , que ya habia realizado en mis dos ediciones de la marcha de los Montes Aquilianos, pero que nunca habia hecho en bici.


Y como no....la ya consagrada ruta a la catarata del Gualton , de la que en este año me guarde muy mucho de beber sus agua ( para los seguidores de este Blog, ya recordaran que hace un par de años me arruinó la Mountemplaria a mi y a Tomas  el beber de ellas).


Tambien y aprovechando la edicion de la ruta de los montes Aquilianos, nos acercamos hasta Ferradillo , haciendo aproximadamente media mountemplaria , a ver si nos invitaban a un bocadillo en el puesto de Ferradillo.Como no nos lo dieron....nos dimos un homenaje en el Venecia.....



Han sido varias las salidas, buenas y divertidas, pero sin la continuidad necesaria para mantener un estado de forma optimo.....mas bien ....para ir tirando, que en el fondo es lo que este año pretendo, simplemente el poder hacer las rutas y disfrutar................jejeje.




Lo que he abandonado totalmente son las salidas de carretera los domingos con "Los de Nino", sufría demasiado para intentar pillar rueda y he optado por quedarme en casa o salir yo solo a mi bola.

Ya se que he tardado en actualizar el blog en esta ocasión, pero no siempre tiene uno el tiempo y las ganas necesarias para dedicarlas a estos menesteres y lo cierto es que cuando las cosas se hacen sin ganas y sin ideas los textos se resienten y es preferible no hacerlo.