Corto Maltes, personaje de comic creado por Hugo Pratt del que adapté el nombre, no busca nunca ser el héroe de las aventuras que protagoniza si no que intenta permanecer como mero espectador..... no siempre lo consigue!!.

miércoles, 30 de diciembre de 2009

Primera salida en Btt , tres años hace ya

Cuantos kilometros han pasado desde entonces, pero a la vez  que poco tiempo. Ayer leyendo un articulo en una pagina de ciclismo decía que a veces son necesarios hasta cinco años para poder adaptar el cuerpo totalmente a la bicicleta y comence a pensar cuanto tiempo llevaba yo desde mi primera salida con el grupo, que fue como el comienzo de una nueva vida. Tres años hizo en Octubre, tampoco es tanto, pero las experiencias han sido muchas. El "Tulipan Negro" me bautizaron ese dia entre el Minero y Rx8 , y negras las pase ese dia en mi subida a Riego de Ambros, parecia aquello la madre de todas las rutas en bicicleta. Aquel primer año me conformaba con poder seguir al grupo sin que tuvieran que esperar por mi demasiado tiempo. Luego llegó la epoca en que ya podía mantenerme sin dificultad en el centro de la manada y ahora.................jajajaa, quiero ir delante siempre y me fastidia que se me distancien los que andan mas que yo. El caso es que en todo este tiempo he disfrutado mucho de la bicicleta, ya jubile mi vieja Megamo cornuda , y me compre la Zesty que es la niña de mis ojos. Pero sobre todo me queda el sabor de la aventura. Tengo puesto en mi Avatar en el foro, las ultimas palabras del Androide de Blade Runner , antes de morir ...resumen un poco mis sentimientos con la bici.

"Yo he visto cosas que vosotros no creeríais. Atacar naves en llamas más allá de Orión. He visto rayos C brillar en la oscuridad cerca de la puerta de Tannhäuser. Todos esos momentos se perderán en el tiempo, como lágrimas en la lluvia. Es hora de morir"

La diferencia que hay entre estas fotos es palpable.

 

Lo mejor  han sido las aventuras y los amigos que he conocido, gracias a todos.

pongo el enlace en el foro del reportaje de mi primera salida .
http://www.bierzorutas.com/foro/empty-t98.0.html;msg540#msg540

martes, 29 de diciembre de 2009

Salida por los Barrios y bajada por el soto

 Curiosamente las sensaciones que tengo ahora despues del entrenamiento este invierno  de spining es que he empezado a cambiar mi cuerpo . Logicamente , despues de bastante tiempo sin entrenos de monte, me desfondo al cabo de la primera hora, ese sera trabajo a realizar a partir de ahora, pero  noto que el cuerpo me responde mejor en los sprints y que ya le empiezo a apretar a Rx (aunque el no me lo reconoce) . El que va como un tiro en los sprints es Tomgb, me hace ilusión que se haya reencontrado fisicamente consigo mismo y me atribuyo ligeramente un poco de parte del merito , pues poco a poco , tirando de el y animandole ha vuelto a sacar esa bestia que lleva dentro.
Salimos un buen grupo por la tarde , con inclusion de Sherpianos, que de mala gana casi se vinieron con nosotros. Una vueltina de las de Goyo, osease , subir a su pueblo, Los Barrios y bajar la pradera y por un soto otra vez para abajo. Tarde corta, pero entretenida.


fotos de Rx8
http://picasaweb.google.es/rx8voladorrr/SalidaDeLasGallinas?authkey=Gv1sRgCIPqqf3aj-mwZA&feat=directlink#
Track y datos de la actividad.
http://connect.garmin.com/activity/21240065

lunes, 28 de diciembre de 2009

Para los que no le quitan las pegatinas ni a las manetas de los frenos.

En especial, y con cariño , para mi amigo Tomgb


Reaparicion del Chupacabras.

Gracias al genial reportero Fox, tenemos la exclusiva de la reaparicion del "Chupacabras", justo al final de este video.


"Trialeando" por el Pajariel from FOXSHOX2008 on Vimeo.

Primera toma de contacto con Leitariegos

El sabado dia 26 de Diciembre, me acerqué hasta la estacion de Leitariegos, con el niño. Mucha gente, dia soleado y mucho frio. No me permitió en ningun momento llegar a coger el ritmo y  entrar en calor.Al menos servirá para romper el hielo y empezar a habituarme a subir.Mis sensaciones como todos los años son pésimas, despues de acabar el año pasado con cierto estilo esquiando, en la que ya se me veía cantear en condiciones, ayer otra vez me volví a sentir como un pato descendiendo.El esqui es la unica cosa en la vida, en la que parece que de un año para otro se me olvida todo.Una foto me hizo Rx , con muy mala postura , es cierto que era la primera bajada del dia y luego ya no lo volví a ver, pero sirve para ponerme de mal humor.

La tremenda pose de esquiador.

viernes, 25 de diciembre de 2009

Las Cruzadas

El merito de el título se lo debo integramente a Fox , que fue el que bautizo la ruta del dia 22 de diciembre , por el Monte Pajariel todo nevado. Con una capa de nieve polvo en la superficie y luego otra capa helada debajo de esta, que dificultaba mucho la ascension por el camino que Pablo bautizó para la Mountemplaria como "La Caldera" pero que ahora en invierno , la rebautizamos como "La Nevera". Un durilla subida, tirando de gemelos y de bici hacia lo alto del Pajariel, las pocas veces que podiamos subirnos a la bicicleta era casi imposible mantener la verticalidad de ahí el título. Luego una bajada , como se pudo por la senda del Resvalin con remate final de Wichy que se sacó de la manga un ultimo tramo muy guapo . En definitiva una tarde divertida en la que lo mejor fue la compañia y las risas.

Un enlace al video que ha montado Fox, muy apropiado para estas fechas y con un bonito mensaje.

Ruta de Las Cruzadas HD from FOXSHOX2008 on Vimeo.


Datos de la ruta y track en garminconnect.
http://connect.garmin.com/activity/20956958

domingo, 20 de diciembre de 2009

Comienza la temporada de nieve 2009-2010

Pues habra que ir dejando descansar la bicicleta una temporadina, y empezar a afilar los cantos de las tablas, que toca disfrutar de la nieve como se debe disfrutar con unas tablas en los pies y unos palillos en las manos. He encontrado algun video de mis comienzos con las clases de Rx8, Morredero 2008.

Y esto ya es ...........con un par de clases en Leitariegos 2009.

y este fue mi primer montaje del maestro Rx8 , esquiando, lo distinguireis por que es el que no mueve el cuerpo de cintura para arriba.....

Video del Castro nevado

Por gentileza de Rx8 un pequeño video de las bajadas por el castro

Sendas de los Castros

Hoy al fin he conocido las nuevas sendas de los castros, estaban todas nevadas, muy resbaladizas y divertidas. La verdad es que dan para una bonita tarde de Invierno, para volver a casa con la sensación de haber pasado una tarde divertida pues tienen de todo y todo es intenso. Subidas con buenas rampas, para entrar en calor y bajadas adrenalínicas y técnicas, incrementada su dificultad con la nieve y el hielo.

Me abrigué como para ir al polo Norte lo que al principio me hizo sudar algo mas de la cuenta, pero no fueron malas las sensaciones , pudiendo comprobar que podia mantener sin demasiada dificultad un ritmo alegre que me permitía ir en cabeza, pero la cosa se empezó a complicar cuando llegaron las cuestas de plato pequeño y pude ver como la bici empezo a hacerme "chupados de cadena" constantes que ya me cortaban el ritmo en todas las zonas complicadas de pendiente fuerte.

Al caer la tarde  la temperatura empezo a descender de una manera brutal, la unica parte que llevaba despejada , que era la frente , me dolia al descender hacia San Andres de Montejos, del frio que hacía.


datos de la ruta
distancia............22,69 kms
tiempo...............2 horas 48 minutos
velocidad med...8,1 km/h
ascenso total ....544 mts.

Enlaces a fotos de la tarde
http://picasaweb.google.es/josepradaeste2/CastrosNevados#
fotos de Rx8
http://picasaweb.google.es/rx8voladorrr/Sabado191209CastrosNevados#
fotos de Fox
http://picasaweb.google.com/FOXSHOX2008/RutaLosCastros19Diciembre2009#
track de la ruta en Garminconnect
http://connect.garmin.com/activity/20759945

domingo, 13 de diciembre de 2009

Encerrona Pirata en Portomarin

Menuda encerrona nos preparó el Pirata , allende en sus territorios. Aliado con Portobike, que también tiene nombre de bucanero.
Primero nos enseñaron el track, una ruta dulce de cuarenta kilometros , con un desnivel acumulado de unos ochocientos metros. Una "rutita" circular de sabadete por la mañana , aderezada con unas anguilas fritas y unos chuletones para rematar la jornada.
Picamos............vaya si picamos . El caso es que los tiempos que nos habían puesto, y las múltiples posibilidades de escapada ,ya hacían presagiar , que algo no era lo que pintaba, o desconfiabamos del nivel ciclista de los habitantes del Sil Pra abaixo (tambien llamado Miño )  o algo en la ruta no era lo que parecia. Pienso que alguien mas  se debio oler algo, pues de las casi cien personas que se habian apuntado se debieron caer no  menos de 15 o 20 .

Venimos con la sensación de que en Portomarin no hay descensos. Toda la mañana dando pedal , inclusive cuando el terreno picaba para abajo, pues la tremenda cantidad de barro que cubria todas las pistas , nos obligaba todo el rato a seguir pedaleando , para poder mantener la tracción y el equilibrio. Un verdadero rompepiernas.
A pesar de la niebla, que nos acompaño durante toda la mañana, exceptuando un pequeño tramo en lo que debía ser el techo de la ruta , disfrutamos y sufrimos a la vez de zonas con preciosos bosques , caminos inundados de barro de mas de quince centimetros de espesor y cruces constantes de riachuelos y arroyos.
Muchas marcas de las que señalizaban la ruta, fueron quitadas por los lugareños y gran cantidad de los participantes que la hicieron  sin gps, se perdieron, y acabaron terminando la ruta por alguna de las multiples escapadas que habia preparado la organización (algun afamado Lobatino, entre ellos) . Fue una bonita sorpresa , el paso a traves de un Castro prerromano, y una evocadora postal en medio del bosque , lo que supusimos que seria un antiguo Molino.
 
Al final Tomgb, Merayo y yo  llegamos juntos, y despues de una reparadora ducha, nos deleitamos con una opipara comida, en la que las anguilas estaban churruscosas y sabrosas, y el chuleton en su punto, mas no se puede pedir a un dia completo.

Un agradecimiento a nuestros compañeros lucenses y que podamos repetir mas aventuras juntos.

pd............Mucho problema de ronquido nocturno en el albergue el dia anterior me cuentan.

distancia recorrida........40,23 km
desnivel acumulado.......1158 mts
tiempo total ..................4 h. 32 minutos.
velocidad intermedia......8,9 km/h

Mas datos y track de la actividad en Garmin Connect
http://connect.garmin.com/activity/20425685

martes, 8 de diciembre de 2009

Salida del Infierno


Ayer me preguntaron Rx y Tomgb si pensaba salir por la mañana,les dije que no, la verdad es que mi moral estaba por los suelos después de casi un mes de catarro constante , rematado con una conjuntivitis galopante , que se me va reproduciendo periódicamente desde aquel día de este verano, con Tomgb , que me dañe el ojo con una rama de una encina. Mi última llamada desesperada a mi medico de cabecera, parece que ha dado con la tecla y ante mi sorpresa , esta mañana, cuando abrí los párpados con el miedo que me produce el desgarro que todas las mañanas sentía al percibir los primeros rayos de luz, pude comprobar como la cosa se había dulcificado y apenas tenia molestias. Le mandé un mensaje a Tomgb, que me había dicho que lo llamara si salia, y me vestí con la ilusión después de muchos dias de poder coger la bici y soltar un poco de la adrenalina acumulada.
Eramos un buen grupo , en nuestro habitual sitio de reunión, no menos de 15 elementos. Me presentaron a Mar y a Dydako,habituales del foro de bierzorutas ultimamente, pero apenas tuve ocasión de charlar hoy con ellos, Mar se tuvo que volver para casa por una rotura de cadena y Dydako pienso que tiro con la sección "B" por otra ruta alternativa.
Subimos a las cuadras de San Cristobal, por la dura pista que parte por el medio del pueblo de Villar.


Curiosamente hoy me pareció menos dura que la última vez que la había subido. Como casi siempre nos reunimos de nuevo en las cabañas de los pastores.

Luego ya por las pistas de siempre dirección a San Cristobal, hasta la entrada de la nueva senda que nos ha preparado el amigo de wichy, que es espectacular, pero muy peligrosa.

Ya me lo habían advertido mis amigos y no tomé demasiados riesgos, apenas una culada en una zona muy resbaladiza de tierra, pero el resto lo baje sin jugármela demasiado, aprovechando las zonas menos complicadas para soltarme.



Se toma esta, un poco antes de la senda del demonio, y baja siguiendo el curso de un pequeño arroyo, que es el que al final enlaza con la senda anteriormente citada, tiene zonas de roca, bajadas fuertes, muy resvaladizas en esta época , y partes por encima del propio arroyo. Al final queda una sensación muy gratificante de diversión pura y dura ( aunque mi cuñado, Miguel, torció algo el morro cuando le inquirí con la mirada al final de la bajada, ya sabia que estas cosas a él, no le gustaba).
Las sensaciones , después de tanto tiempo , sin coger la bici ha sido bastante buena, el spinning te mantiene bastante bien en forma, aunque no te da ese punto (como ya sospechaba) que solo te da el andar en bici, pero he podido ir bastante bien , a buen ritmo.

Gracias a Roberto, por las bonitas fotos que me ha cedido.



datos de la ruta:
29 kms distancia
781 mts de desnivel acumulado
3 horas 34 minutos.
track
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=648126
mas fotos
http://picasaweb.google.es/josepradaeste2/SendaDelInfierno#

viernes, 4 de diciembre de 2009

Spinning

El tremendo catarro que me ha tenido enclaustrado este ultimo mes de Noviembre ha hecho que al final me decidiera a apuntarme al gimnasio ,con la idea de tonificar un poco mi cuerpo y mantener la forma física en lo posible .
El primer día que llegué a la clase de spinning, viendo el panorama que tenia alrededor, bastantes cincuentañeros, algun treintañero claramente pasado de peso y varias amas de casa me hizo llegar a la precipitada conclusión, de que aquello no podía ser muy duro. Craso error, mis primeros diez minutos sin haber calentado ya me hicieron ver que aquel iba a ser un rato mas largo de lo que a primera instancia había pensado. Acostumbrado al ritmo de la bici de monte en el que te permite ir ahorrando esfuerzos para luego emplearlos en las zonas mas duras, aquí te obliga constantemente a ir empujando a tope , para buscar el máximo de cadencia y esfuerzo en todo momento. Por curiosidad me llevé el pulsometro al cuarto entrenamiento y cual fue mi sorpresa al ver que en uno de los momentos al final de la sesión me encontraba por encima de lo que yo hasta la fecha consideraba mi frecuencia cardiaca máxima. Las sensaciones a posterior , al día siguiente fueron de piernas cargadas , e inclusive el primer día me sorprendió encontrar agujetas en el cuadriceps. También he notado como ahora en la bici voy algo menos estático, levantandome mas en los repechos.
Hoy voy a dar una vuelta con la bici de verdad, tengo curiosidad por ver como me encuentro después de 12 días de no cogerla y cinco sesiones de spinning entre medias.